Trauer an Weihnachten
Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit eine besondere Zeit. Am liebsten verbringen wir diese Tage mit den Menschen, die wir lieben und die uns nahestehen. Doch was, wenn diese Menschen bereits verstorben und nicht mehr bei uns sind? Oft wird die Trauer an Weihnachten wieder grösser und intensiver. Das Fehlen eines lieben Menschen wird uns in diesen Tagen besonders bewusst. Es ist die Zeit des Zusammenkommens und gleichzeitig auch die Zeit, in der das Gefühl von Einsamkeit am grössten ist.
Ich weiss nicht, wie es dir geht. Vielleicht magst du Weihnachten und feierst diese Tage traditionell mit deiner Familie oder mit Freunden. Es könnte aber auch sein, dass du eher erleichtert bist, wenn diese Tage wieder vorbei sind. Fehlt ein lieber Mensch an Weihnachten, weiss man oft nicht genau, wie man damit umgehen soll.
Je nachdem, wie du Weihnachten gestaltest, gibt es einige sehr schöne Rituale, die ich gerne mit dir teilen möchte, um die verstorbene Person an Weihnachten miteinzubeziehen. Magst du keine Rituale oder Gesten, ist es ebenso wunderbar, wenn du in dieser Zeit einfach einen liebevollen Gedanken für die verstorbene Person in deinem Herzen trägst.
5 schöne Ideen und Rituale für Weihnachten
Gerne möchte ich dir einige Möglichkeiten mitgeben, die du an Weihnachten für dich nutzen kannst. Rituale schaffen Verbindung und helfen, schwierige Zeiten etwas sanfter zu gestalten. Es ist schön, wenn wir für die verstorbene Person etwas tun können, sie in die Weihnachtszeit einbeziehen und daran teilhaben lassen, auch wenn sie physisch nicht mehr hier ist. Vielleicht hast du auch selbst eine schöne Idee und dein ganz eigenes Ritual für Weihnachten.
1. Einen Zweig vom Christbaum ans Grab bringen
Brich einen Zweig vom Weihnachtsbaum ab und lege ihn ans Grab einer geliebten Person. Vielleicht ist der Zweig sogar geschmückt und bringt ein wenig Weihnachten an diesen Ort. Gleichzeitig symbolisiert das Fehlen des Zweiges am Baum auch das Fehlen dieser Person.
2. Das Grab schmücken
Hat der verstorbenen Person Weihnachten viel bedeutet, könntest du das Grab oder einen besonderen Ort, den du mit ihr verbindest, schmücken. Je nach Situation und Empfinden kann dies eine Kerze sein, bunte Herbstblätter, Blumen, Steine oder klassische Weihnachtsdekoration.
3. Eine Weihnachtskugel beschriften oder bemalen
Du kannst eine Weihnachtskugel mit dem Namen der verstorbenen Person beschriften oder ein paar Sätze darauf schreiben, etwas, das du ihm oder ihr gerne sagen möchtest. Vielleicht macht ihr dies sogar gemeinsam als Familie, sodass jede Person etwas auf die Kugel schreiben kann und ihr sie anschliessend zusammen aufhängt. Eventuell gestaltet auch jede Person ihre eigene Weihnachtskugel für die verstorbene Person.
4. Etwas Eigenes gestalten oder basteln
Gestalte oder bastle etwas für die verstorbene Person und hänge es an den Weihnachtsbaum. Wenn du Kinder hast, könnten sie etwas zeichnen und es an den Baum hängen oder ans Grab bringen. Vielleicht hast du auch einen besonderen Gegenstand, mit dem du den Baum schmücken möchtest.
5. Sternenpost
Schreibe der verstorbenen Person eine Weihnachtskarte. Du kannst sie unter den Baum legen, ans Grab bringen oder an einem für dich passenden Ort aufbewahren. Vielleicht magst du die Karte zusammen mit einer Kerze aufstellen, einen Moment innehalten und deine Gedanken der verstorbenen Person widmen.
Weihnachten ohne dich …
Verstorbene erzählen in Jenseitskontakt-Sitzungen häufig von Weihnachten. Oft teilen sie schöne Erinnerungen und Erlebnisse aus dieser Zeit. Vielleicht hast auch du die Präsenz einer verstorbenen Person an Weihnachten schon wahrgenommen. Du darfst darauf vertrauen, dass ein geliebter Mensch immer wieder vorbeischaut und dich spüren lassen möchte, dass er oder sie dir nahe ist und an deinem Leben teilnimmt. Besonders an besonderen Tagen wie Weihnachten sind sie gerne bei uns und freuen sich, wenn es uns gut geht.
Sollte Weihnachten für dich schwierig sein, versuche dennoch, etwas Schönes daraus zu machen. Gestalte diese Tage so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht gönnst du dir sogar eine Auszeit und verbringst die Tage an einem schönen Ort in der Ferne. Oder du machst dir einen gemütlichen Abend mit Freunden oder Familie. Vielleicht gehst du ins Theater oder besuchst eine andere Veranstaltung über die Weihnachtstage. Tue dir etwas Gutes und triff Menschen, die dir guttun.
Bist du überhaupt nicht in Weihnachtsstimmung, ist auch das vollkommen in Ordnung. Gestalte diese Tage so, wie es für dich passt. Vielleicht möchtest du Zeit für dich haben und alleine sein, dann erlaube dir diesen Raum. Tue das, was sich für dein Herz richtig anfühlt, was auch immer es sein mag. Vielleicht brichst du mit einer alten Tradition und rufst etwas ganz Neues ins Leben. Wer weiss …
Ich selbst habe vor vielen Jahren, kurz vor Weihnachten, einen der wichtigsten Menschen in meinem Leben verloren. Ich weiss, wie schwierig diese Tage sein können. Ich weiss aber auch, dass sich der Umgang mit der Trauer verändern kann. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass sie über die Weihnachtstage ganz aus meinem Leben verschwunden ist. Doch von Jahr zu Jahr wird es leichter und genau das wünsche ich dir auch. Möge dein Herz sich wieder leicht anfühlen.
♡ Ich wünsche dir von Herzen eine wunderschöne Weihnachtszeit.
Alles Liebe für dich.
Andrea